今日のランチ

４月17日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（ワカメ、麩）

＊豚肉生姜焼き、トマト、レタス、パセリ、ふき味噌

＊青菜おひたし、さつま芋サラダ、人参と黒豆の煮物

４月16日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、三つ葉）

＊鯖焼き魚

＊青菜胡麻和え、かぼちゃ煮物、もやしと椎茸の油炒め

＊サラダ（レタス、大根、トマト、パセリ）

４月14日（日）

＊大豆ご飯

＊味噌汁（豆腐、三つ葉）

＊カレーコロッケ、キャベツ、トマト、パセリ

＊青菜おひたし、茄子みそ炒め、ネギぬた

４月13日（土）

＊そば（鶏肉、椎茸）

＊切り干し大根（人参）、青菜おひたし、黒豆煮

＊サラダ（キャベツ、トマト、レタス、ブロッコリー）

４月12日（金）

＊ご飯

＊けんちん汁（八ツ頭、大根、人参、キャベツ、こんにゃく、豆腐）

＊鯖甘辛煮

＊青菜おひたし、もやしときゅうりのナムル、黒豆煮

＊サラダ（大根、きゅうり、レタス、トマト）

４月10日（水）

＊焼きそば（キャベツ、もやし、豚肉、椎茸）

＊味噌汁（豆腐、ワカメ）

＊青菜おひたし、かぼちゃ煮物、大根ときゅうりの漬物

＃デザートのクレープ菓子は、本日のお菓子作り教室でつくったものです＃

４月９日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、青菜）

＊鮭焼き魚

＊青菜おひたし、さつまいも煮、れんこんきんぴら

＊サラダ（サニーレタス、レタス、大根、トマト）

4月７日（日）

＊カレーライス（じゃがいも、玉ねぎ、豚肉）

＊サラダ（レタス、大根、パセリ、トマト、きゅうり）

＊かき菜胡麻和え

４月６日（土）

＊うどん（鶏肉、椎茸、茄子、青葉、卵）

＊人参と黒豆の煮物、大根と湯葉の煮物、卵とサラダ菜のサラダ

４月５日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（ワカメ、ネギ）

＊白身魚のフライ、サニーレタス、サラダ菜、パセリ、クレソン

＊人参と黒豆の煮物、青菜おひたし、もやしと椎茸の油炒め

＊大根ときゅうりの漬物

４月３日（水）

＃お花見のため、ノンアルカクテルとお団子付きです!!＃

＊ご飯

＊味噌汁（三つ葉、卵）

＊鮭焼き魚

＊白和え（こんにゃく、人参）

＊黒豆煮、かぼちゃ煮物、わけぎ油炒め

＊サラダ（サニーレタス、大根、トマト、パセリ）

＊きゅうりとキャベツの漬物

４月２日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（椎茸、三つ葉、人参）

＊トンカツ、トマト、サニーレタス、クレソン

＊茄子みそ炒り、青菜おひたし、黒豆煮

３月31日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（ネギ、人参）

＊鮭焼き魚、椎茸チーズ焼き、ブロッコリー

＊サラダ（サニーレタス、玉ねぎ、トマト）

＊もやしと人参ときゅうりのナムル、さつま芋、きんぴらごぼう

 ３月30日（土）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、ネギ、人参）

＊ハンバーグ、パセリ

＊菜花胡麻和え、もやしと人参と椎茸の油炒め、キャベツときゅうりの漬物

＊サラダ（サニーレタス、からし菜、玉ねぎ、トマト）

３月29日（金）

＊マイタケご飯

＊味噌汁（三つ葉、豆腐）

＊ししゃも唐揚げ、パセリ

＊レンコンきんぴら、菜花おひたし、かぼちゃ煮物

＊サラダ（からし菜、玉ねぎ、トマト）

３月27日（水）

＊オムライス（鶏肉、ケチャップ、卵）

＊味噌汁（豆腐、ネギ、人参）

＊切り干し大根（人参）、茄子揚げびたし、さつまいも

３月26日（火）

＊ご飯

＊けんちん汁（里芋、人参、大根、キャベツ、こんにゃく、豆腐）

＊鯖焼きあんかけ

＊ウインナーとブロッコリー、茄子揚げびたし、ほうれん草おひたし

＊サラダ（サニーレタス、トマト）

３月24日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（ネギ）

＊豚焼肉ふき味噌掛け、高菜天ぷら

＊カブ漬物、ほうれん草おひたし、京芋

＊サラダ（レタス、大根、三つ葉）

＊パイナップル

３月23日（土）

＃写真撮り忘れました＃

＊ご飯

＊味噌汁

＊豚肉ゆず味噌掛け、サニーレタス、トマト

３月22日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（三つ葉、卵）

＊鯖甘煮

＊もやしと椎茸の炒め物、小松菜おひたし、こんにゃくきな粉掛け

＊レタス、玉ねぎ

３月19日（火）

＃写真撮り忘れました＃

＊美味しい鳥のから揚げでした！

３月17日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（三つ葉、卵）

＊豚肉リンゴ漬け焼き（ふき味噌掛け）、レタス、サニーレタス、トマト、ブロッコリー、ふきのとうポン酢掛け

＊ねぎぬた

＊かぼちゃ煮物、ほうれん草おひたし、大根と人参と椎茸のピリ辛煮

３月16日（土）

＊ご飯

＊吸い物（三つ葉、卵）

＊鮭焼き魚

＊こんにゃくきな粉掛け、青菜おひたし、大根と人参と椎茸の炒め煮

＊サラダ（サニーレタス、トマト、大根）

３月15日（金）

＊ご飯

＊すまし汁（三つ葉、豆腐、小松菜）

＊鯖甘辛煮

＊レンコン油炒め、茄子の揚げびたしとブロッコリー、もやしと椎茸の炒め物

＊サラダ（サニーレタス、トマト、大根）

３月13日（水）

＊ご飯

＊豚汁（じゃがいも、人参、玉ねぎ、豆腐、こんにゃく）

＊コロッケ、サニーレタス、トマト

＊ネギ油炒め、人参と蒟蒻の白和え

＊京芋煮物

３月12日（火）

＊ご飯

＊豚汁（豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、豆腐、こんにゃく）

＊鮭焼き魚

＊ネギぬた、京芋煮物、青菜おひたし

３月10日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、ワカメ）

＊白身魚フライ、レタス、トマト、ポテトサラダ

＊ネギぬた、かぼちゃ煮物、きんぴらごぼう

３月８日（金）

＊カレーライス（じゃがいも、肉、玉ねぎ、人参）

＊サラダ（サニーレタス、大根、トマト）

３月６日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（三つ葉）

＊オムレツ（じゃがいも、玉ねぎ）豚肉アスパラ巻、レタス

＊小松菜おひたし、こんにゃくと人参と椎茸の煮物、さつま芋サラダ

３月５日（火）

＊焼きそば（キャベツ、豚肉、もやし）紅ショウガ

＊三つ葉の吸い物（卵）

＊こんにゃくと椎茸の煮物、青菜おひたし、大根と湯葉の煮物

３月３日（日）

＃本日も写真無し＃

＊五目御飯（卵焼き、紅ショウガ）

＊味噌汁（青葉、白菜、大根）

＊天ぷら（さつま芋、レンコン、人参）

＊サラダ（サニーレタス、トマト、人参、大根）

3月２日（土）

＃本日も写真無し＃

＊ご飯

＊味噌汁

＊豚肉リンゴ汁焼き、レタス、トマト

＊小松菜胡麻和え、大根と人参のピリ辛煮、茄子とブロッコリーの揚げびたし

＊パイナップル

３月1日（金）

＃写真無し＃

＊ご飯

＊味噌汁（白菜、油揚げ）

＊ししゃも天ぷら

＊れんこんきんぴら、青菜胡麻和え、さつまいも甘煮

＊サラダ（サニーレタス、大根、トマト）

２月28日（水）

＃写真無し。すみません＃

＊ご飯

＊味噌汁（大根、人参、れんこん、しいたけ、豚肉）

＊カレーコロッケ

＊手作りミートボール（豚ひき肉、玉ねぎ、卵）

＊サラダ（レタス、せん切りキャベツ、トマト）

＊ほうれん草ともやしのおひたし（鰹節）

２月27日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（小松菜、油揚げ）

＊麻婆豆腐（豆腐、豚肉、ネギ、しいたけ）

＊サラダ（レタス、トマト）

＊レンコンの天ぷら（黒ゴマ）、卵きんちゃく、もやしとニラの和え物（人参）

２月25日（日）

＃本日も写真無し。すみません＃

＊ご飯

＊味噌汁（ニラ）

＊豚肉リンゴ酢焼き、ブロッコリー、レタス，サツマイモ

＊かぼちゃ煮物、人参と大根の煮物、きんかん煮

２月24日（土）

＃写真無し。すみません＃

＊うどん（茄子、椎茸、人参、卵、湯葉、ネギ）

＊切り干し大根、ブロッコリーとウインナーのボイル、ほうれん草胡麻和え

＊サラダ（大根、レタス、キャベツ、トマト）

２月21日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、ワカメ）

＊白身魚フラ、キャベツ、トマト、レタス

＊紅白なます、ニラ玉、油揚げのネギ味噌焼き

２月20日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（大根、さつま芋、油揚げ）

＊親子煮（鶏むね肉、玉ねぎ、卵、紅ショウガ）

＊サラダ（レタス、キャベツ、トマト）

＊ほうれん草胡麻和え、しいたけと湯葉の煮物、茄子甘酢炒め

２月18日（日）

＃写真無し、すみません＃

＊ご飯

＊味噌汁（もやし、しいたけ）

＊コロッケ、レタス、せん切りキャベツ

＊里芋の煮っころがし

＊レンコンと人参のサラダ

＊揚げ茄子（生姜）

２月17日（土）

＊チキンライス（鶏肉、玉ねぎ、椎茸、卵）

＊トマトスープ（ワカメ、豆腐、トマト）

＊サラダ（レタス、大根、トマト）

＊きんぴらごぼう、ほうれん草胡麻和え、パイナップル

２月16日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（三つ葉、卵）

＊鯖の味噌煮

＊サラダ（大根、レタス、のり）

＊レンコンと蒟蒻の甘辛煮、もやしと人参のナムル、さつま芋の天ぷら

２月14日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（大根）

＊チキンのトマト煮込み（鶏肉、玉ねぎ、人参、茄子、トマト缶）

＊サラダ（レタス、キャベツ、トマト）

＊じゃがいもマヨ焼、きんぴらごぼう、白菜塩昆布和え

２月13日（火）

＊そぼろ丼（豚ひき肉、卵）

＊味噌汁（豆腐、ワカメ、三つ葉）

＊サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー）

＊白身魚フライとせん切りキャベツ、白菜おかか和え、大根と湯葉の煮物

２月10日（土）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、ネギ、三つ葉）

＊豚焼肉（リンゴ漬け）、付け合わせ（レタス、キャベツ、大根、トマト、リンゴ）

＊大根と人参の煮物、茄子あげびたし、レンコンきんぴら

２月９日（金）

＊ご飯

＊スープ餃子（人参、小松菜、ネギ）

＊麻婆白菜（豚ひき肉、人参）

＊湯葉とほうれん草の和え物、卵焼き（紅ショウガ、キャベツ）、蒸し玉ねぎ（鰹節）

２月７日（水）

＊ご飯

＊かきたま汁（玉ねぎ、卵）

＊チキンステーキ玉ねぎソース

＊大根サラダ（きゅうり、トマト、ワカメ）

＊サツマイモ田舎煮、大根の煮物（さつま揚げ、こんにゃく）、ほうれん草のおひたし（鰹節）

２月４日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、ネギ、ワカメ）

＊豚肉と玉ねぎ炒め、付け合わせ（レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリー）

＊カブときゅうりの塩昆布和え、切り干し大根（人参、さつまあげ）、椎茸の天ぷら

２月３日（土）

＊ご飯

＊すまし汁（豆腐、ネギ）

＊鶏肉焼き、付け合わせ（レタス、大根、トマト、きゅうり）

＊里芋ゆず味噌掛け

＊かぶと人参とブロッコリーの煮物、レンコンきんぴら、ほうれん草胡麻和え

２月２日（金）

＃写真撮り忘れました。すみません＃

＊ご飯

＊豚汁（豚肉、豆腐、大根、人参、ごぼう、玉ねぎ、白菜、こんにゃく）

＊コロッケ、付け合わせ（レタス、キャベツ、人参、大根、きゅうり）

＊赤カブの漬物、トマトの卵炒め、れんこんとさつまいも甘酢炒め

１月31日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（大根、椎茸）

＊塩サバのカレー煮（玉ねぎ）

*サラダ（レタス、ブロッコリー、トマト）

＊雷こんにゃく、オムライス（玉ねぎ、ウインナー、卵）、きゅうりとワカメの酢の物

1月30日（火）

＊五目御飯（卵、刻みのり、紅ショウガ）

＊けんちん汁（里芋、人参、ごぼう、大根、豆腐、こんにゃく、白菜）

＊かぼちゃ煮物、ピーマン塩コショウ炒め、大根と人参のきんぴら

１月28日（日）

＊うどん（しいたけ、油揚げ、ネギ、卵、青菜）

＊人参黒豆煮、レンコンきんぴら、かぼちゃ煮物

１月27日（土）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、かぶの葉）

＊豚肉ゆず味噌掛け、レタス、キャベツ、トマト

＊きんぴらごぼう、カブと人参とブロッコリーの煮物、青菜おひたし

1月26日（金）

＊オムライス（ウインナー、玉ねぎ）

＊野菜スープ（白菜、玉ねぎ、人参）

＊茄子と椎茸の煮物、ししゃもフライ、トマトときゅうりの和え物

１月24日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（もやし、しいたけ）

＊チキン南蛮（ゆで卵、玉ねぎ）、千切りキャベツ、トマト

＊もやしの和え物（きゅうり、笹かまぼこ）

＊切り干し大根煮（人参）

１月23日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、ワカメ）

＊鯖味噌煮（生姜）

＊卵ときゅうりのサラダ（レタス、トマト）

＊赤カブの漬物、ほうれん草おひたし（鰹節）きんぴらごぼう（すりごま）

１月21日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（玉ねぎ、豆腐）

＊豚ロース焼肉、炒め野菜（キャベツ、人参）

＊大根とさつま揚げと椎茸の煮物、茄子みそ炒め、トマトの和え物（きゅうり、すりごま）

１月20日（土）

＊カレーライス（かぼちゃ、人参、福神漬け）

＊サラダ（大根、きゅうり、レタス、トマト）

＊笹かまぼこ、青菜胡麻和え、人参・黒豆煮物

１月19日（金）

＃また、写真撮り忘れました＃

＊ご飯

＊味噌汁（大根、油揚げ）

＊茄子とひき肉のオイスター炒め

＊野菜サラダ（レタス、キャベツ、トマト）

＊青菜の塩昆布和え

＊カブときゅうりの浅漬け

１月17日（水）

＃写真撮り忘れました。すみません＃

＊卵丼（玉ねぎ、紅ショウガ、のり）

＊白菜の味噌汁

＊豚肉とピーマンオイスターソース炒め

＊れんこんのきんぴら（人参、黒ゴマ）

＊椎茸マヨポン焼き

＊赤カブの漬物

＊紅白饅頭

＃紅白饅頭は本日のお菓子作り教室で作ったものです＃

１月14日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（青菜、豆腐）

＊鶏唐揚げ、豚小間唐揚げ、白身魚フライ、千キャベツ、檸檬

＊サツマイモと黒豆の甘煮、もやしと人参のナムル、ポテトサラダ

＊ゆずリンゴ

1月12日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（もやし、長ネギ）

＊塩サバカレー煮（玉ねぎ）

＊煮物（大根、人参、さつまあげ、人参）

＊赤カブの漬物、紅ショウガ入り卵焼き和風あんかけ、青菜のおひたし

１月10日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（大根、人参、ごぼう）

＊麻婆豆腐（ネギ）

＊サラダ（大根、きゅうり、鰹節）

＊黒豆煮、青菜の磯和え（人参、のり）、揚げ茄子（ネギ）

１月７日（日）

＊ご飯

＊かきたま汁（玉ねぎ、人参、卵、しいたけ）

＊コロッケ、千切りキャベツ、マカロニサラダ、オムレツ（じゃがいも、ウインナー）

＊麻婆大根

＊里芋ゆず味噌掛け

＊ナムル（もやし、人参、キャベツ）

１月６日（土）

＊うどん（鶏肉、茄子、油揚げ、ネギ）

＊ナムル（もやし、人参、きゅうり）、青菜おひたし、きんぴら（ごぼう、人参）

＊サラダ（大根、トマト、きゅうり）

＊パイナップル

12月27日（水）

＃年内最終営業日。忘年会でした＃

＊五目御飯（卵、のり）

＊けんちん汁（大根、人参、白菜、こんにゃく、里芋、豆腐）

＊ウインナー、豚焼肉、ブロッコリー、鶏煮物

＊サラダ（キャベツ、大根、人参、ミニトマト

＊湯葉と大根の煮物、青菜おひたし、さつま芋檸檬煮

＊黒豆煮、羊羹

12月26日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（白菜、小松菜）

＊豚肉生姜焼き、ボイルキャベツ

＊長芋の千切り（刻みのり）、長ネギ卵とじ、春菊の天ぷら（人参、大根おろし）

12月24日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（大根、ネギ）

＊餃子、ボイルキャベツ

＊大根と湯葉の煮物、冬菜おひたし、さつま芋サラダ

＊ゆずリンゴ

12月23日（土）

＊うどん（鶏肉、湯葉、かまぼこ、ネギ）

＊サラダ（大根、人参、ブロッコリー）

＊ゆずリンゴ、冬菜胡麻和え、大根ゆず味噌掛け

12月22日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（大根、小松菜）

＊和風煮込みハンバーグ（豚ひき肉、玉ねぎ、卵）、ブロッコリー

＊野菜サラダ（キャベツ、きゅうり）

＊黒豆煮、きゅうりとワカメの酢の物、切り干し大根（人参）

12月20日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、ワカメ）

＊カツ煮（とんかつ、玉ねぎ、卵）

＊大根サラダ（大根、人参、きゅうり）

＊カブときゅうりの塩もみ、じゃがいも甘辛煮、たくあん油炒め

12月19日（火）

＃クリスマス会の為特別メニュー＃

＊寿司

＊味噌汁

12月17日（日）

＃写真撮るの忘れました。すみません。

写真は素晴らしかった今日のコンサート＃

＊ご飯

＊けんちん汁（大根、人参、白菜、こんにゃく）

＊鶏肉みぞれ煮（鶏むね肉、カブ）

＊かぼちゃの煮物（黒豆）、こんにゃくと椎茸の煮物、ゆずりんご

12月16日（土）

＊うどん（しいたけ、人参、茄子、湯葉、ネギ）

＊サラダ（大根、きゅうり、赤カブ漬け）

＊かぶと葉と人参の煮物、青菜おひたし、ゆずりんご

12月15日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（かぶ、油揚げ）

＊トンカツ、白菜ときゅうりの塩もみ

＊たくあん、ブロッコリー、大根とさつま揚げの煮物

12月13日（水）

＊ご飯

＊シチュー（じゃがいも、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、鶏肉）

＊鶏肉とウインナーのケチャップソテー、ボイルキャベツ

＊こんにゃくとピーマンのきんぴら、白菜の漬物、黒豆煮

12月12日（火）

＊ご飯

＊白菜スープ（白菜、玉ねぎ、人参、ウインナー）

＊白身魚のフライ、千切りキャベツ

＊炒り豆腐（人参、玉ねぎ、かまぼこ、卵）

＊里芋田楽、赤カブの漬物、マカロニサラダ（きゅうり、人参）

12月10日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（あげたまご、小松菜、ネギ）

＊鶏肉と白菜のとろとろ煮

＊サラダ（キャベツ、きゅうり、チーズかまぼこ、カニカマ）

*茄子みそ炒め、かぶ炒め煮（油揚げ）、黒豆

12月９日（土）

＊炊き込みご飯（しいたけ、ゆば、鶏肉）

＊味噌汁（豆腐、ワカメ）

＊ピーマンと茄子の炒め物、切り干し大根（人参、さつま揚げ）、青菜胡麻和え）

＊サラダ（白菜ボイル、ブロッコリー、人参）

＊赤大根甘酢漬け

12月８日（金）

＃写真撮り忘れました。すみません＃

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、玉ねぎ）

＊コロッケ、千切りキャベツ

＊オムそば（キャベツ、卵、紅ショウガ）

＊椎茸と蒟蒻の煮物（さつま揚げ）

＊茄子おろし和え（大根）、赤カブ漬物

12月６日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（白菜）

＊鶏むね肉焼き鳥風（ネギ）

＊キャベツのゴマダレサラダ

＊かぶの甘酢漬け（ゆず）、小松菜と油揚げのおひたし、大根ツナ炒め

12月５日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（三つ葉、油揚げ）

＊豚生姜焼き、千キャベツ、もやし

＊麻婆白菜

＊黒豆煮、大根サラダ（カニカマ）、ピーマンとウインナー炒め

12月３日（日）

＊チラシ寿司（錦糸卵）

＊けんちん汁（白菜、人参、しいたけ）

＊サラダ（大根、ゆず、赤大根漬物）

＊里芋ゆず味噌掛け、大根と湯葉の煮物、さつまいもサラダ

12月２日（土）

＊焼きそば（豚肉、キャベツ、もやし）

＊味噌汁（ニラ、卵）

＊大阪漬け（大根、きゅうり、生姜）、ジャーマンポテト（じゃがいも、ウインナー、玉ねぎ）、湯葉と大根の煮物

12月１日（金）

＊ご飯

＊ワカメスープ（ワカメ、ネギ）

＊ししゃも天ぷら

＊柿

＊大根カニカマあんかけ（三つ葉）、ピーマンとじゃがいものきんぴら、大学芋

11月29日（水）

＊ご飯

＊春雨スープ（白菜、人参、ネギ、鶏肉、春雨）

＊豚ロース味噌漬け焼き、キャベツピーマン炒め

＊茄子田舎煮、雷こんにゃく（ネギ）、スパゲティサラダ（カニカマ、きゅうり）

＃シュークリームは本日のお菓子作り教室でつくったものです、先生ありがとうございます＃

11月28日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（三つ葉、ワカメ）

＊鶏唐揚げ、千切りキャベツ

＊ふろふき大根（ゆず味噌）

＊ニラ玉炒め、切り干し大根（人参、ゆば）、かぶときゅうりの塩もみ

11月26日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、三つ葉）

＊鯖みりん漬け

＊サラダ（大根、きゅうり、ブロッコリー）

＊切り干し大根（人参、高野豆腐）、白菜とほうれん草ポン酢かけ、さつま大学芋

11月25日（土）

＃写真撮り忘れました。すみません＃

＊うどん（茄子、カニカマ、椎茸、ネギ、卵、ゆず）

＊大根と湯葉の煮物、小松菜胡麻和え、高野豆腐煮物

11月22日（水）

＃写真撮り忘れました。すみません＃

＊親子丼

＊味噌汁（ワカメ、豆腐）

＊サラダ（キャベツ、ブロッコリー、カニカマ）

＊里芋煮ころがし、ハヤトウリときゅうりの漬物、チーズかまぼこ

11月21日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（小松菜、卵）

＊豚肉甘辛炒め、ボイルキャベツ、ポテトサラダ（卵（

＊茄子とネギの煮物、こんにゃくおかか煮、赤大根甘酢漬け

＊みかん

11月19日（日）

＊コロッケカレー（じゃがいも、人参、玉ねぎ、鶏肉）、福神漬け

＊味噌汁（ほうれん草、豆腐）

＊大根サラダ（大根、きゅうり、胡麻）

＊サツマイモサラダ、コーヒー花豆

＊みかん

11月18日（土）

＊五目チラシ（のり、錦糸玉子）

＊ニラうどん

＊赤大根甘酢漬け

＊大根と湯葉の煮物、小松菜胡麻和え、茄子油いため

11月17日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ）

＊麻婆茄子（ネギ、人参）

＊ほうれん草胡麻和え

＊煮物（大根、こんにゃく、ちくわ）

＊紅白なます（ゆず）

11月15日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（かぶ、大根葉）

＊豚肉生姜焼き、レタス、リンゴ

＊湯葉ときゅうりの酢の物、ひじき煮（人参、ちくわ）

11月14日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（ネギ、湯葉）

＊ししゃもフライ、レタス

＊赤大根甘酢漬け、ほうれん草のサラダ（ツナ、きゅうり）、さつま芋檸檬煮

＊リンゴ、梨

11月12日（日）

＊ご飯

＊さつま汁（さつまいも、大根、人参、豚バラ肉）

＊白身魚のフライ、レタス、ブロッコリー

＊赤大根甘酢漬け、ほうれん草胡麻和え、大根と湯葉と人参の煮物

＊りんご

11月11日（土）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、ネギ）

＊鶏肉生姜焼き、レタス

＊大根煮物、ほうれん草胡麻和え、湯葉と椎茸の煮物

＊サラダ（大根、レタス、きゅうり、ブロッコリー）

11月10日（金）

＊特製エビ天丼弁当

＊味噌汁（大根、ほうれん草）

＊漬物（大根、きゅうり）

11月８日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（オクラ、湯葉）

＊豚カツ、かき菜辛し和え

＊豆腐とひき肉の煮物（ネギ、生姜）

＊大根サラダ（大根、ツナ、きゅうり）

11月７日（火）

＊カレーライス（豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ）、福神漬け

＊大根煮物

＊大根の葉油炒め

11月５日（日）

＊ご飯

＊スープ餃子（白菜、人参、ニラ）

＊サラダ（レタス、キャベツ、人参）

＊里芋と大根のそぼろ煮（豚ひき肉）

＊長いも梅和え

＊ゆずリンゴ

＊サツマイモ、みょうが

11月４日（土）

＃とよおか福祉まつり参加の為＃

＊焼きそば

＊きのこ汁

＊アルファ米

ご馳走になってきました！

11月１日（水）

＊ご飯

＊けんちん汁（里芋、大根、白菜、人参、こんにゃく、豆腐）

＊鯖味噌煮

＊サラダ（レタス、大根、きゅうり、赤ピーマン）

＊ハヤトウリの油炒め、さつま芋煮物、青菜おひたし

＊ゆずリンゴ

10月31日（火）

＃写真撮り忘れました。すみません＃

＊ご飯

＊味噌汁（大根、大根葉）

＊鶏むね肉と茄子の甘酢漬け

＊サラダ（レタス、キャベツ）

＊ニラ入り卵焼き、青菜胡麻和え、ゆずリンゴ

10月29日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（エリンギ、ネギ、大根葉）

＊煮込みハンバーグ（豚ひき肉、玉ねぎ、卵）、グリーンポテト（じゃがいも、バター、パセリ）

＊サラダ（キャベツ、レタス、きゅうり）

＊黒豆煮、大根とゆずの漬物、レンコンとハヤトウリと蒟蒻の炒め物

10月28日（土）

＃写真は本日のお菓子作り教室で作ったかぼちゃのケーキです。すみません＃

＊３種のうどん

＊つけ汁（椎茸、茄子、ネギ）

＊サラダ（レタス、キャベツ、赤ピーマン）

＊ハヤトウリの油炒め、青菜おひたし、大根さつま揚げ煮物

10月27日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、玉ねぎ）

＊豚角煮風、ブロッコリー、ゆで卵

＊エリンギとウインナーのソテー、きゅうりとワカメの酢の物、紅ショウガの天ぷら

10月25日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ）

＊白身魚のフライ、青菜磯和え（人参、のり）

＊茄子と蒟蒻の煮物、里芋田楽（ゆず味噌）、ハヤトウリの味噌漬け、みょうがのふりかけ（鰹節）

10月24日（火）

＊ご飯

＊卵スープ（卵、ネギ、しいたけ）

＊豚肉生姜焼き（玉ねぎ）、白菜人参サラダ

＊大根サラダ（鰹節、のり、ごま）

＊黒豆煮、だいこんもち、はやとうりの味噌漬け

10月22日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（小松菜、油揚げ）

＊ミートボール（豚ひき肉、玉ねぎ）、シメジ、ウインナー

＊サラダ（レタス、キャベツ）

＊青菜のおひたし、レンコンきんぴら、ハヤトウリの味噌漬け

10月21日（土）

＊ご飯

＊味噌汁（ニラ、油揚げ）

＊餃子

＊サラダ（玉ねぎ、レタス、ゆず）

＊里芋煮物、ハヤトウリの漬物、マカロニサラダ（赤ピーマン）

10月20日（金）

＊ご飯

＊揚げ卵の味噌汁（小松菜）

＊塩サバみぞれ煮（大根）

＊サラダ（キャベツ、レタス）

＊茄子の田舎煮（さつま揚げ）、人参しりしり（卵）、ハヤトウリの醤油漬け

10月18日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（しめじ、ワカメ）

＊麻婆豆腐

＊ツナサラダ（キャベツ、人参、ブロッコリー）

＊さつま揚げネギ生姜焼き、切り干し大根（人参、油揚げ）、きゅうり梅和え（大根、胡麻）

10月17日（火）

＊ご飯

＊シチュー（鶏むね肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、牛乳）

＊チキンスティックカツ

＊ハヤトウリのきんぴら（さつま揚げ）、スパゲティサラダ（きゅうり、人参）、黒豆煮

＊サラダ（キャベツ、大根、みょうが）

10月13日（金）

10月11日（水）

＊ご飯

＊ポトフ（じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、人参、ウインナー）

＊カレーコロッケ

＊竹輪と蒟蒻の煮物、ピーマンのきんぴら、柿

＊サラダ（レタス、キャベツ、きゅうり）

10月10日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（大根、さつま揚げ）

＊ししゃも南蛮漬け（玉ねぎ、人参、ピーマン）

＊黒豆煮、きゅうりと卵のサラダ、かぼちゃ煮物

10月８日（日）

＃撮影、原澤さん。ありがとうございました。いつもより更に美味しそう？＃

＊ご飯

＊味噌汁

＊豚肉生姜焼き、レタス、さつま芋サラダ

＊きゅうり大根の漬物、みょうが酢漬け、切り干し大根（人参、さつま揚げ）

＊じゃこ天ぷら（かぼちゃ、玉ねぎ、ジャコ）

10月７日（土）

＊ご飯

＊味噌汁（みょうが、豆腐、人参、レタス）

＊鯖の味噌煮

＊サラダ（レタス、大根、キャベツ）

＊さつま揚げ煮物、人参と黒豆の煮物、梨

10月６日（金）

＊松茸ご飯

＊味噌汁（ネギ、ワカメ）

＊白身魚のフライ、千キャベツ、ブロッコリー

＊おでん（大根、ちくわ、こんにゃく）

＊黒豆煮

10月４日（水）

＊そうめん（卵、ネギ、しいたけ）

＊ご飯

＊ぎょうざ

＊天ぷら（かぼちゃ、赤ピーマン）、ちくわとピーマンおかか炒め、なすときゅうりの塩もみ（みょうが）

10月３日（火）

＊ご飯

＊くずし豆腐と根菜の味噌汁（豆腐、大根、人参、ごぼう）

＊豚肉のキャベツ巻、ししゃもフライ、レタス

＊かぼちゃサラダ（きゅうり、チーズ）、みょうが甘酢漬け、茄子揚げびたし（ピーマン、みょうが）

10月１日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ）

＊鶏照り焼き、千キャベツ、みょうが甘酢漬け

＊マカロニサラダ（きゅうり、ハム、人参）、こんにゃく田楽、かぼちゃ煮物

＊梨

９月30日（土）

＊うどん２種

＊つゆ（みょうが、豚肉）

＊切り干し大根（人参、湯葉）、茄子と赤ピーマンの油炒め、青菜おひたし

＃うどんは創立記念のお祝いに頂いたものです。ありがとうございました。とても美味しかったです＃

９月29日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（ワカメ）

＊鶏むね肉の照り焼き、レタス

＊みょうがの卵とじ、無限ピーマン（シーチキン）、ポテトサラダ

９月27日（水）

＃写真撮り忘れました。すみません＃

＊ご飯

＊味噌汁（椎茸、キャベツ）

＊焼き餃子

＊油揚げ・ピーマンの含め煮、かぼちゃ煮物、みょうが味噌

９月26日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（小松菜、ネギ）

＊白身魚のフライ、コールスロー（キャベツ、人参、ハム）、パスタ（赤・青ピーマン）

＊煮物（大根、こんにゃく、ちくわ、人参、しいたけ）

９月24日（日）

＊茄子とトマトのパスタ

＊野菜スープ（キャベツ、玉ねぎ、人参、ハム）

＊ウインナーソテー（レタス）

＊きゅうり塩もみ（みょうが、生姜）

９月22日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（みょうが、卵）

＊豚カツ、せんキャベツ

＊かぼちゃの煮物、ブロッコリーサラダ（きゅうり）、切り干し大根（油揚げ、人参）

９月20日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（油揚げ、玉ねぎ）

＊焼肉（豚肉、玉ねぎ、赤ピーマン）、レタス

＊茄子ときゅうりの塩もみ（みょうが、生姜）、きんぴらごぼう、卵焼き（キャベツ、紅ショウガ）

９月19日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（ネギ、ワカメ）

＊野菜コロッケ、千キャベツ、ゆで卵

＊みょうが炒め煮（油揚げ）、マカロニサラダ（人参、きゅうり）、手綱こんにゃく

＊かぼちゃのケーキ

＃かぼちゃのケーキは本日のお菓子作り教室でつくったものです＃

９月16日（土）

＃写真無くすみません＃

＊『創立記念と長寿を祝う会』のため、握り寿司弁当でした！

９月15日（金）

＊親子丼

＊味噌汁（シメジ、もやし、ネギ）

＊茄子みそ炒め（赤ピーマン、青しそ）、冷奴（みょうが、生姜）、トマトサラダ（きゅうり、シーチキン）

＊ブルーベリーヨーグルト

９月13日(水）

＊おいなりさん（五目御飯）

＊そうめん（みょうが）

＊玉ねぎと人参のかき揚げ、シメジの天ぷら、春雨サラダ（春雨、きゅうり、卵、ハム）

９月12日（火）

#写真撮り忘れました。すみません＃

＊ご飯

＊味噌汁（みょうが、卵）

＊シシャモフライ、レタス、トマト

＊もやしと人参ときゅうりのナムル、青菜胡麻和え、かぼちゃの煮物

９月10日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（玉ねぎ、ニラ、油揚げ）

＊白身魚のフライ、付け合わせ（キャベツ、人参）

＊サツマイモの煮物、茄子のトマト煮（鶏むね肉）、甘い卵焼き

９月９日（土）

＊冷やし中華（もやし、きゅうり、ハム、卵、トマト）

＊マカロニサラダ（きゅうり、玉ねぎ）、茄子揚げびたし、湯葉煮物

９月８日（金）

＊握りずし弁当

＊味噌汁（豆腐、ネギ）

９月６日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（大根、油揚げ）

＊麻婆豆腐（豆腐、ネギ、ニラ）

＊ローズマリーポテト、ごぼうと人参の煮物、棒棒鶏（きゅうり、鶏むね肉）

＊ブルーベリーヨーグルト

９月５日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（玉ねぎ、ニラ）

＊鶏唐揚げ（むね）、レタス

＊かぼちゃサラダ（チーズ）

＊きゅうりとワカメの酢の物

＊キャベツと油揚げの煮物

９月３日（日）

＃写真撮りましたが、画質悪すぎてUpできません。すみません＃

＊ご飯

＊味噌汁（大根）

＊マーボーキャベツ（豚ひき肉）

＊切り干し大根サラダ（きゅうり、ハム、胡麻）、きんちゃくたまご（油揚げ）、冷やしトマト

＊冷奴

９月２日（土）

＊冷やし中華（きゅうり、ハム、トマト、卵焼き、のり、ごま）

＊ししとう油炒め、さつま芋甘辛煮、茄子煮びたし

９月１日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（小松菜、油揚げ）

＊焼き餃子

＊豚肉と大根の煮物、きゅうり中華和え、かぼちゃ煮物

＊ブルーベリーヨーグルト

8月30日（水）

＊ひき肉と茄子のカレー（豚ひき肉、玉ねぎ、トマト、ナス）

＊味噌汁（豆腐、ワカメ）

＊マカロニサラダ（レタス、きゅうり、卵、人参、ハム）

８月29日（火）

８月27日（日）

＊ご飯

＊味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ）

＊豚肉生姜焼き、せんキャベツ、レタス、人参

＊唐辛子のきんんぴら、トマトと卵の炒め物、酢の物（きゅうり、ワカメ、玉ねぎ）

８月26日（土）

＊冷やし中華（きゅうり、ハム、トマト、卵焼き、胡麻）

＊切り干し大根と揚げ湯葉の煮物、ワカメときゅうりと人参の酢の物、ししとう煮物

８月25日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（ネギ、豆腐）

＊豚つくね（玉ねぎ、しょうが）

＊じゃがいも甘辛煮、キャベツ塩昆布和え、人参のかき揚げ

＊ブルーベリーヨーグルト

８月23日（水）

８月22日（火）

＃写真撮り忘れました。すみません＃

＊ご飯

＊味噌汁（ワカメ）

＊鯖竜田揚げ甘酢あんかけ（鯖、玉ねぎ、しいたけ、人参）

＊かぼちゃ煮物、甘辛とうがらしおかか煮、小松菜卵炒め

＊サラダ（キャベツ、レタス、トマト）

８月19日（土）

＊カレーライス（じゃがいも、人参、玉ねぎ、豚肉）

＊サラダ（キャベツ、きゅうり、トマト、レタス）

＊刺身こんにゃく、酢味噌和え

８月18日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（しいたけ、ネギ、卵）

＊豚肉生姜焼き、付け合わせ（キャベツ、きゅうり、トマト）

＊茄子田舎煮、マカロニサラダ（きゅうり、人参、ハム）、蒸し玉ねぎ

＊メロン

８月12日（土）

＊ご飯

＊味噌汁（インゲン、みょうが、豆腐）

＊鯖南蛮漬け

＊サラダ（キャベツ、きゅうり、トマト）

＊おくら、米茄子味噌掛け、小松菜と油揚げ炒め物

８月９日（水）

＊五目御飯（卵、大葉）

＊味噌汁（キャベツ、ウインナー）

＊ふろふき大根

＊茄子とインゲンのかき揚げ、ポテトサラダ（きゅうり、人参）、ピーマンの炒め煮

８月８日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（おくら、玉ねぎ、油揚げ）

＊白身魚のフライ&鶏唐揚げ、付け合わせ（レタス、アスパラ、トマト）

＊きゅうり和え物（シーチキン）、人参しりしり（卵）、茄子漬物

８月６日（日）

＊冷やし中華（もやし、トマト、きゅうり、ハム、卵）

＊小松菜おひたし、茄子と赤ピーマンの炒め物、かぼちゃ煮物

８月５日（土）

＊ご飯

＊味噌汁（卵、みょうが）

＊鶏肉ソテー山椒掛け、キャベツ、レタス、トマト、大根

＊刺身こんにゃく酢味噌掛け、人参ナムル風、青菜胡麻和え

＊漬物（茄子、きゅうり、みょうが）

８月４日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（しいたけ、ネギ）

＊コロッケ、付け合わせ（キャベツ、レタス、人参、パプリカ）

＊大根きんぴら（大根、人参）、マーボー茄子、いんげん胡麻和え

８月２日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（揚げ茄子、しめじ、油揚げ）

＊牛タン入りつくね、レタス、きゅうり

＊アスパラポン酢、かぼちゃ煮物、トマトと塩昆布和え

８月１日（火）

＊鮭ごはん（生姜、胡麻、酢）

＊味噌汁（豆腐、大根）

＊アスパラの鶏肉巻、シュウマイ、さつまいも檸檬煮

＊サラダ（レタス、きゅうり、トマト）

＊きゅうり漬物

７月30日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（大根、油揚げ）

＊豚肉味噌炒め（玉ねぎ、キャベツ）

＊ピーマンきんぴら、かぼちゃサラダ（きゅうり）、茄子ケチャップ煮（赤ピーマン、しめじ、大豆）

＊サラダ（レタス、大根、きゅうり）

＊ブルーベリー

７月29日（土）

＊冷やし中華（きゅうり、もやし、トマト、卵、ハム）

＊米茄子焼き、甘とうがらし、シソ、生姜

＊レアチーズケーキ

＃デザートのレアチーズケーキは、本日のお菓子作り教室で作ったものです。絶品＃

７月28日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（小松菜、椎茸）

＊コロッケ、レタス、キャベツ、トマト

＊切り干し大根（人参、油揚げ）、茄子揚げびたし、インゲン

＊オレンジゼリー

７月26日（水）

＊ご飯

＊味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、ワカメ）

＊鯖焼き魚

＊卵焼き（人参、カニカマ）、インゲン生姜醤油和え、かぼちゃ煮物

＊サラダ（レタス、キャベツ、きゅうり、パプリカ）

７月25日（火）

＊親子丼（鶏むね肉、玉ねぎ、紅ショウガ、のり、卵）

＊味噌汁（キャベツ、小松菜）

＊茄子と唐辛子炒め、人参の胡麻味噌マヨ和え、ワカメときゅうりの酢の物

＊サラダ（レタス、きゅうり、トマト、キャベツ）

７月22日（土）

＊ご飯

＊そうめん

＊ハンバーグ和風おろしソース（豚ひき肉、玉ねぎ、大根、生姜）、付け合わせ（レタス、キャベツ、きゅうり、トマト）

＊小松菜ナムル（人参、すりごま）、大学芋（黒ゴマ）、インゲン和え物（生姜）

＊茄子の漬物

７月21日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（玉ねぎ、三つ葉）

＊麻婆豆腐（枝豆豆腐、ネギ）

＊ピーマンの煮びたし（ピーマン、油揚げ）、ウインナーとキャベツのケチャップ炒め、大豆のサラダ（大豆、人参、きゅうり、ハム）

＊サラダ（大根、大葉、レタス、檸檬、トマト）

７月19日（日）

＊ご飯

＊味噌汁

＊肉じゃが（豚肉、じゃが芋、人参、玉ねぎ）

＊きゅうり漬物、ひじき炒め煮（ひじき、油揚げ、人参、大豆）、ハムともやしの和え物（もやし、ハム、きゅうり、胡麻）

＊サラダ（レタス、パプリカ、トマト、枝豆豆腐）

７月18日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（小松菜、油揚げ）

＊豚肉生姜焼き（玉ねぎ、ピーマン）

＊きゅうり漬物、さつま芋檸檬煮、茄子の味噌炒め

＊枝豆豆腐カニカマあんかけ（三つ葉）

７月16日（日）

＊カレーライス（じゃがいも、玉ねぎ、人参、豚肉）

＊サラダ（大根、大葉、トマト、檸檬）

７月15日（土）

＊冷やし中華（トマト、錦糸卵、ハム、きゅうり）

＊甘とうがらしの煮物、茄子と赤ピーマンの油炒め、小松菜胡麻和え

＊枝豆豆腐（生姜）

７月14日（金）

＊スパゲティナポリタン（ウインナー、ピーマン、玉ねぎ）

＊野菜スープ（人参、玉ねぎ、キャベツ）

＊茄子のフライ、ブロッコリーサラダ（卵、きゅうり）、メロン

７月12日（水）

＊ご飯7

＊そうめん汁

＊鯖味噌煮（生姜）、トマト

＊青菜胡麻和え、インゲンと油揚げの煮物、枝豆豆腐

＊メロン

７月11日（火）

＊ご飯

＊味噌汁（三つ葉、油揚げ、ワカメ）

＊コロッケ、キャベツ、レタス、トマト

＊小松菜おひたし、じゃがいも甘辛煮、枝豆豆腐

７月９日（日）

＃写真撮り忘れました。すみません＃

＊ご飯

＊吸い物（卵、玉ねぎ）

＊豚肉山椒味噌掛け、キャベツ、サニーレタス

＊トマトのツナ和え、さつま芋煮、茄子と赤ピーマンの油炒め

７月８日（土）

＊冷やしつけ麺（刻みのり）

＊サラダ（大根、レタス、トマト）

＊丘ひじきと玉ねぎときゅうりの和え物、切り干し大根（油揚げ）、青菜おひたし

７月７日（金）

＊ご飯

＊味噌汁（玉ねぎ、卵、鶏むね肉）

＊ハンバーグ（豚ひき肉、玉ねぎ）、レタス

＊鶏むね肉と大根とインゲンの煮物

＊スパゲティサラダ（人参、きゅうり、玉ねぎ）、キャベツ塩昆布和え、黒豆煮

７月５日（水）

＊五目稲荷寿司

＊味噌汁（豆腐、ワカメ）

＊サラダ（レタス、キャベツ、人参）

＊切り干し大根（人参，油揚げ）、卵焼き（三つ葉、ジャコ）、ポテトサラダ（玉ねぎ、人参、きゅうり）

７月４日（火）

＊冷やし中華（トマト、ハム、卵、きゅうり、紅ショウガ）

＊茄子揚げびたし（ピーマン）

＊黒豆煮、じゃがいもとインゲンの煮物、大根漬物

７月２日（日）

＊ご飯

＊すまし汁（ネギ、卵）

＊白身魚のフライ、サニーレタス、キャベツ、きゅうり、トマト、檸檬

＊ほうれん草胡麻和え、茄子と赤ピーマンの炒め物、じゃがいもとインゲンの煮物

＊冷奴

７月１日（土）

＊ご飯

＊味噌汁（豆腐、ワカメ）

＊鶏肉山椒味噌掛け、トマト、サニーレタス、マカロニサラダ（きゅうり）

＊茄子と赤ピーマンの炒め物、大根ときゅうりの塩昆布漬け、芋がら煮物